La motivation
Comment tenir sur du long terme.

À nouvel an, nouvel élan dixit C. Heurtault alors voilà, c’est décidé, cette année vous ne ferez plus de fautes d’orthographe ! Cours de grammaire d’une main et dictionnaire de l’autre vous attaquez bille en tête une révision des règles qui régissent notre belle langue !

Devant l’ampleur de la tâche les idées négatives font bien vite leur apparition et commencent à vous saper le moral.

Dans cet article je vous propose quelques trucs et astuces pour garder votre motivation au top niveau.

• Pourquoi cette décision ?

Avoir une bonne connaissance des raisons de faire ce que l’on fait permet de rester focus sur l’objectif à atteindre. Visualisez le résultat, imaginez, savourez votre satisfaction d’écrire librement sans crainte de remarques désobligeantes. Ce sentiment vous aidera le jour où vous douterez.

• Stop à l’autosabotage

Votre état d’esprit est au cœur de votre motivation. Fuyez les idées défaitistes. Se dire que c’est trop dur, que vous n’y arriverez pas, que ça ne sert à rien de travailler,  I-GNO-REZ ces phrases toxiques !  Au contraire, faites-vous confiance, pensez positivement, tout travail acharné paie toujours. Il n’y a aucune raison d’échouer du moment que vous travaillez à fond.

• Se fixer des objectifs

Quand on ne sait pas par quel bout commencer on adopte la méthode des petits pas ! Définir de petites tâches, un ou deux exercices par jour par exemple, une dictée par semaine est plus facile à digérer que de connaître le Bescherelle par cœur à la fin du mois. Atteindre l’un après l’autre ses objectifs concrets, rebooste sa confiance en soi.

• Se récompenser

Chaque objectif atteint est une victoire à célébrer ! La récompense c’est bon pour le moral et encourage à persévérer dans ses efforts.

• Bouger

Une bonne énergie positive est LA CLÉ pour attaquer ses révisions avec le sourire. Alors, enfilez vos baskets et bougez, dansez, sortez, faites du sport ou chantez. L’activité physique vous insufflera la précieuse dopamine pour garder un bon état d’esprit.

En conclusion

Une baisse de motivation devant l’ampleur de vos révisions ? Pas de panique !

Respirez un bon coup, relisez votre « Pourquoi », stoppez les notifications de votre smartphone, prenez la to-do-list du jour, sans attendre mettez-vous au boulot. La tâche finie, félicitez-vous.

Rappelez-vous que votre état d’esprit c’est 50% de votre motivation alors vive les pensées positives.

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